Das war der Akademietag 2023
Im Rahmen des „Hopsi Hopper“ - Workshops ging Robert Podiwinsky auf die Besonderheiten bei der Organisation und Durchführung von Bewegungsfesten ein. Die richtige Handhabung und Bewegungsideen von Großgeräten wie Rollen und Weltball standen im Mittelpunkt dieses Workshops. Eine Herausforderung der anderen Art kommt auf Trainer:innen und Bewegungscoaches zu, wenn es keinen Turnsaal oder Bewegungsraum gibt. Im Workshop „Übungen und Spiele auf kleinem Raum“ bekamen die Teilnehmer:innen von Robert viele praktische Inputs mit auf den Weg, wie sich eine abwechslungsreiche Bewegungseinheit im Klassenzimmer, dem Gruppenraum oder der Aula gestalten lässt.
Alles über Füße und Beckenboden gab es bei Referentin Michaela Fries zu hören. Sie leitete einen Workshop zur Spiraldynamik® an und zeigte anschaulich Übungen, die bei Fußproblemen wie z.B. Hallux valgus, Knick- oder Senkfüße helfen. Im Anschluss gab sie einen spannenden Workshop zu Fitte Mitte - Beckenbodentraining, bei dem die Anatomie des Beckenbodens besprochen wurde, und Übungen für isoliertes Beckenbodentraining gezeigt wurden. Zum Abschluss gab es hilfreiche Tipps um den Beckenboden im Alltag zu aktivieren und zu stärken.
Zwei besondere Konzepte wurden von Referent René Taumberger vorgestellt: Im ersten Workshop wurde bei „Rockthebilly Tanzfitness“ zu Rock´n´Roll, Boogie und Swing abgeshaked und der Aufbau einer Rockthebilly Einheit sowohl theoretisch erklärt als auch praktisch von den Teilnehmer:innen ausprobiert. Am Ende des Workshops hatten die Teilnemer:innen eine Choreografie erlernt, die sich sehen lassen konnte! Am Puls der Zeit waren war die Workshop Gruppe mit dem BeXfit Intervalltraining, das mit einem „30 Sekunden Belastung – 30 Sekunden Pause“-Konzept alle ins Schwitzen brachte.
Den Abschluss des Akademietages bildete der „Für Respekt und Sicherheit - gegen sexualisierte Übergriffe im Sport“ Vortrag von Referent Martin Schramm, bei dem nicht nur aufschlussreiche Daten und Fakten, sondern auch Handlungsempfehlungen und Übungen zum Schutz der Sportler:innen und praktische Empfehlungen für die Gestaltung des Trainings- und Vereinslebens vermittelt wurden.
Alle Teilnehmer:innen haben ein Goodie Bag und ein Teilnehmerzertifikat bekommen.