Mobiler Fitcheck

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Der Mobile Fit-Check ist ein maßgeschneidertes gesundheitsförderndes Konzept, mit dem in ganz Wien eine hochwertig Betreuung von Mitarbeiter/innen in Betrieben, aber auch von Privatpersonen und Vereinen möglich ist.

Das FIT-Check Paket des ASKÖ WAT Wien beinhaltet folgende Leistungen:

Ist-Stand Analyse und erste Testungen mittels mobilem FIT-Check-Bus (Dauer: ca. 90 Minuten/Person)

  • Maximalkrafttestung mittels BACK-CHECK (Messung der Kraftverhältnisse haltungsrelevanter Muskelgruppen)
  • Manuelle Muskelfunktionstests zur Überprüfung von Kraft & Beweglichkeit
  • Wirbelsäulenscreening mittels Medi-Mouse

 Interventionsprogramm: wöchentliche Rückenfitnesseinheiten in Gruppen (12 Trainings-Einheiten à 60 Minuten)

Re-Check: wird ebenfalls mit dem mobilen FIT-Check-Bus

  • Maximalkrafttestung (BACK-CHECK)
  • Manuelle Muskelfunktionstests
  • Wirbelsäulenscreening (Medi-Mouse)

BACK-CHECK

Der BACK-CHECK ist ein multifunktionales computerunterstütztes System zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen. Mittels einer speziellen Software können die Daten analysiert werden und dienen als Grundlage für ein zielgerichtetes Trainingsprogramm.

Medi-Mouse

Die Medi-Mouse ist ein elektromechanisches Messgerät, um Form und Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erfassen. Das Gerät wird entlang der Wirbelsäule über den Rücken geführt. Der Messkopf passt sich der Kontur des Rückens an und generiert auf einfachste und schnellste Weise zuverlässige Resultate, sowohl über die Form der Wirbelsäule als auch die Beweglichkeit der einzelnen Wirbelsegmente. Die Medi Mouse Messungen dienen zur Erkennung, für das Verständnis und die Veränderungen der Körperhaltung.

Manueller Muskelfunktionstest

Der manuelle Muskelfunktionstest ist eine Untersuchungsmethode, die über muskuläre Dysbalancen Auskunft gibt. Diese können durch mangelnde bzw. fehlende körperliche Beanspruchung, einseitige Belastung, ungenügende Regeneration, falsche Bewegungsausführung, aber auch Verletzungen am Bewegungsapparat hervorgerufen werden. Neigung zu einer sogenannten „Verkürzung“ haben jene Muskeln, die die Haltefunkton übernehmen und zur tonischen Muskulatur zählen. Dieser Test (nach DDR. Janda) setzt sich aus mehreren Beweglichkeits- und Krafttest zusammen. Der manuelle Muskelfunktionstest wird durch ausgebildete SportwissenschafterInnen anhand einer objektiven Testung vorgenommen und durch Trainingsempfehlungen ergänzt.

Training / Intervention

Gerne erstellen wir für Sie auf Wunsch ein individuell abgestimmtes Programm. Auch einzelne Testungen sind natürlich jederzeit buchbar.

Detaillierte Informationen

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