#BeActive Night am 23. September 2023
• Walking Football –17:00 – 18:45 Uhr (Sporthalle) – LINK zur Anmeldung
Wie der Name schon sagt, wird bei Walking Football gegangen, statt gelaufen. Das schont die Gelenke und macht diese Sportart ideal für all jene, die klassischen Fußball aufgrund von Gelenksbeschwerden oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen aufgeben mussten. Alle anderen Elemente des Fußballs bleiben weitgehend erhalten – für Spaß und Spannung ist gesorgt.
• Yoga meets Rückenfit –18:00 – 19:00 Uhr (Gymnastikraum) – LINK zur Anmeldung
Elemente aus dem Yoga und dem klassischen Rücken-Fit Training treffen aufeinander und werden vereint. Dieses Programm kräftigt den gesamten Körper und fördert die Beweglichkeit sowie die Koordination. So wird eine Balance zwischen Körper und Geist geschaffen! Für die, die sich nicht entscheiden können, ist das Angebot eine ideale Kombination von Yoga und einem Training für einen starken Rücken.
• STRONG Nation ™ – 19:00 – 20:00 Uhr (Sporthalle) – LINK zur Anmeldung
Bei diesem intensiven Workout in Abstimmung zur Musik, wird der gesamte Körper gekräftigt und Kalorien verbrannt. Schnelle Beats begleiten die Belastungs- und Erholungsphasen und steigern die Motivation. Ein wirklich effizientes Training mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem keinerlei Vorerfahrung notwendig ist. Die Intensität kann selbst gesteuert werden und damit kommen Einsteiger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen auf ihre Kosten.
• Informationen zur Europäischen Woche des Sports
Mit der Europäischen Woche des Sports – in dessen Rahmen auch die #BeActive Night stattfindet - will die Europäische Kommission alle Europäer:innen ermutigen, aufzustehen und im Sinne von #BeActive aktiv zu sein. Die Bewegung wurde 2015 ins Leben gerufen und hat mittlerweile Millionen von Menschen in 42 Ländern inspiriert und bewegt. Hintergrund für diese Initiative ist das stagnierende oder gar abnehmende Aktivitätslevel der Bevölkerung in vielen Ländern.