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Die beliebten Lauf- und Nordic Walking Trainings von Wienläuft starten wieder!

Die beliebten Lauf- und Nordic Walking Trainings von Wienläuft starten wieder!

Wolltet ihr auch immer schon mit dem Laufen anfangen?

In unserem professionellen Lauftraining mit 9 abwechslungsreichen und aufeinander aufbauenden Einheiten machen unsere Lauftrainer:innen begeisterte Läufer:innen aus euch. Neben unterschiedlichen Trainingsreizen und Tipps rund um das Laufuniversum wird gezeigt, wie erfüllend der Laufsport sein kann. Das Highlight und gleichzeitig der Abschluss des Programms ist die gemeinsame Teilnahme am Movemberlauf in der 5km-Disziplin am 18.11.2023.


Das Training richtet sich an Anfänger:innen sowie Fortgeschrittene, die ihre Technik verbessern und ihr Laufwissen auffrischen möchten.


Ein kostenloses Schnuppertraining findet am 05.09.2023 - unter dem Motto „Lauf los!“ statt.
Treffpunkt: 18:30 - 19:30 Uhr beim Ernst-Happel-Stadion/Sektor C/Eingang LCC, Meiereistraße 7


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Wusstest du, dass Nordic Walking viele Vorteile bietet? Es macht Spaß und schult Ausdauer, Kraft und Koordination. Die Bein- und Gesäßmuskulatur werden gestärkt und ein besserer Muskeltonus erzielt. Damit kann sich eine erhöhte Widerstandsfähigkeit gegenüber Band- und Gelenkverletzungen entwickeln. Da durch das Ausüben dieses Ausdauersports die Oberschenkelmuskulatur aufgebaut wird, werden Knie- und Hüftgelenke zunehmend entlastet.


Dieses Semester bieten wir montags, von 09:00 - 10:00 Uhr, ein Nordic Walking Training an. Startpunkt ist das ASKÖ Bewegungszentrum in der Gödelgasse 4/Top 1


Auch hier ist natürlich ein Schnuppern beim ersten Termin am 11.09. möglich!


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