AUSSCHREIBUNG
Workshop mit Sportpsychologe Julian Weber
Ein großer Teil des Sports spielt sich in unseren Köpfen ab. Daher ist es wichtig, neben den sportlichen Leistungen auch unsere mentalen Fähigkeiten zu stärken.
Eine dieser zentralen Fähigkeiten ist es, die eigene Motivation steuern zu können. Um motivational am Ball zu bleiben, ist eine konkrete Zielsetzung wesentlich. In diesem Workshop werden wir die wichtigsten sportpsychologischen Aspekte der Motivation und der Zielsetzung kennenlernen.
Wir werden mithilfe von Übungen und sofortiger Selbsterfahrung herausfinden, warum es so wichtig ist, uns Ziele zu setzen, und auch, wie diese Ziele aussehen sollten.
Basierend darauf lernen wir Techniken kennen, die uns dabei helfen, unsere gesetzten Ziele in die Tat umsetzen und auch an ihnen festzuhalten.
Zielgruppe
Der Workshop richtet sich an Sportler*innen ALLER Leistungsstufen, die Interesse daran haben, ihre Fähigkeiten zur Motivation zu schulen. (Mindestalter: 12 Jahre)