Mittwoch, 29. Jänner 2025 von 17:30 -19:00 Uhr im ASKÖ WAT Bewegungszentrum Wienerberg
Im Sport spielt nicht nur die körperliche Leistung eine Rolle, sondern auch unser mentales Wohlbefinden. Besonders Selbstvertrauen und der Umgang mit Nervosität oder Angst sind Schlüsselfaktoren, um im Wettkampf und Training das Beste aus sich herauszuholen.
In diesem Workshop lernen wir sportpsychologische Methoden kennen, die euch dabei helfen, euer Selbstvertrauen zu stärken und mit Nervosität und Angst umzugehen. Unser Ziel ist es, mithilfe von praktischen Übungen und Selbsterfahrung herauszufinden, wie wir mentale Blockaden überwinden und eine funktionale innere Haltung festigen können.
Zielgruppe
Der Workshop richtet sich an Sportler*innen aller Leistungsstufen, die ihre mentale Stärke weiterentwickeln möchten, um in schwierigen Situationen gelassener und selbstsicherer auftreten zu können. (Mindestalter: 12 Jahre)
Referent
Julian Weber (Sportpsychologe)
Kostenbeitrag
€ 29,-