Im Rahmen der ASKÖ WAT Akademie bieten wir regelmäßig Fortbildungen speziell für Trainer:innen an, die ihre Bewegungseinheiten abwechslungsreich, wirksam und am Puls der Zeit gestalten möchten. Im Fokus stehen praxisnahe Inhalte, neue Trainingsansätze und vielseitige Übungsideen, die du direkt in deinen Einheiten umsetzen kannst. Gleichzeitig schaffen unsere Fortbildungen Raum für Austausch, Vernetzung und das Lernen voneinander – denn auch der Blick über den eigenen Trainingsalltag hinaus bringt wertvolle neue Perspektiven.
Egal, ob du bereits langjährige Erfahrung mitbringst oder neue Impulse suchst: Hier findest du Inspiration, Know-how und konkrete Tools für deine Arbeit als Trainer:in.
Zirkeltraining 2.0
Schluss mit dem 08/15-Kreisverkehr
👩🏫 Referentin: Barbara Wild
📅 Termin: Freitag, 8. Mai 2026
⏰ Zeit: 15:00 – 18:00 Uhr
📍 Ort: ASKÖ Sportanlage auf der Schmelz 10, 1150 Wien, Bewegungsraum 2
💡 Kurzbeschreibung:
Du brauchst neue Ideen für deine Zirkelstunde? Dann ist dieser Workshop dein Upgrade!
Gestalte dein Stationstraining abwechslungsreich, individuell und motivierend – für Einsteiger bis Profis.
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Denk dich fit – Beweg dich schlau
Koordinationsübungen für Kopf und Körper
👩🏫 Referentin: Barbara Wild
📅 Termin: Samstag, 30. Mai 2026
⏰ Zeit: 09:00 – 11:00 Uhr
📍 Ort: ASKÖ WAT Bewegungszentrum Wienerberg, 1030 Wien, Gödelgasse 4/Top 1
💡 Kurzbeschreibung:
Trainiere Körper und Geist gleichzeitig!
Lerne vielseitige, alltagstaugliche Methoden kennen, die du direkt in deinem Unterricht einsetzen kannst.
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Beckenbodentraining - Teil 1
👩🏫 Referentin: Michaela Zwickl
📅 Termin: Samstag, 30. Mai 2026
⏰ Zeit: 11:15 – 12:45 Uhr
📍 Ort: ASKÖ WAT Bewegungszentrum Wienerberg, 1100 Wien, Gödelgasse 4/Top 1
💡 Kurzbeschreibung:
Im ersten Teil stehen Grundübungen zur Wahrnehmung, Ansteuerung und Aktivierung des Beckenbodens im Mittelpunkt. Theoretische Grundlagen sorgen für ein besseres Verständnis der Funktion des Beckenbodens. Ergänzt wird dies durch zahlreiche praktische Übungen.
Aufbauend zu diesem Workshop gibt es einen zweiten Teil. Hier werden die Inhalte von Teil 1 vertieft. Dieser findet am Samstag, den 4. Juli 2026 von 10.00 – 11.30 Uhr ebenfalls in unserem Bewegungszentrum am Wienerberg statt.
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Beckenbodentraining - Teil 2
👩🏫 Referentin: Michaela Zwickl
📅 Termin: Samstag, 4. Juli 2026
⏰ Zeit: 10:00 – 11:30 Uhr
📍 Ort: ASKÖ WAT Bewegungszentrum Wienerberg, 1100 Wien, Gödelgasse 4/Top 1
💡 Kurzbeschreibung:
Im zweiten Teil widmen wir uns der Vernetzung der Beckenbodenmuskulatur mit anderen Körperregionen.
Teilnehmerinnen, denen die willentliche Aktivierung des Beckenbodens bereits vertraut ist, erwartet hier ein vertiefendes Übungsprogramm.